Vous avez envie de perdre quelques kilos superflus et vous vous demandez quel régime adopté ? Sachez que lorsqu’il s’agit de perdre du poids de manière générale, un régime alimentaire riche en protéines présente de nombreux avantages. L’idée est d’ajouter des protéines à votre alimentation tout en limitant considérablement votre consommation de glucides. Cela permet de fabriquer des cétones, de supprimer la faim et de décomposer les graisses plus rapidement que d’habitude.
Le régime hyperprotéiné
Sachez que tous les régimes alimentaires ne conviennent pas forcément à tout le monde. Certaines personnes n’hésitent pas à en essayer plusieurs avant de trouver vraiment celui qui leur convient. Lorsque vous réduisez votre consommation de glucides, vous limitez également les vitamines et les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et fonctionner correctement. Les suppléments vitaminiques jouent alors un rôle important, car les glucides qui ne font plus partie de l’alimentation limitent les vitamines et les nutriments dont votre corps a besoin.
N’oubliez pas qu’une prise de poids se produit lorsque vous consommez plus de calories que vous n’en absorbez par jour. Pour perdre du poids de manière durable, il est important d’augmenter la combustion des graisses en faisant de l’exercice et en mangeant des calories riches en nutriments. Un régime riche en protéines semble donc être un excellent moyen de perdre du poids. En adoptant un régime alimentaire riche en protéines et pauvre en glucides, vous pouvez continuer à brûler des calories.
Quels sont les avantages d’un régime riche en protéines ?
Les protéines sont absolument nécessaires car elles sont un composant essentiel de toutes nos cellules, de nos muscles et de nos os. Par conséquent, un régime riche en protéines permet de réduire les glucides, de libérer l’eau et de développer les muscles. Stabiliser la glycémie grâce une réduction des glucides est bénéfique. Sachez également qu’un régime riche en protéines accroit la satiété. Nonobstant, il est important de veiller à ce que votre alimentation soit saine et équilibrée, pauvre en graisses saturées et bien évidement riche en vitamines, fibres et minéraux. Car ces derniers sont indispensables pour votre croissance, votre développement et votre système immunitaire.
Sachez également que vous pouvez être accompagné dans votre régime hyperprotéiné par des kits minceur, des produits protéinés, par un suivi médical etc… Choisissez une méthode reconnue, évitez si possible d’improviser vous risquez de présenter des carences alimentaires. Le but étant que vous atteignez l’objectif fixé en amont. Car ce type de régime demande de la rigueur et une bonne dose de motivation. C’est pourquoi un accompagnement est conseillé et fourni par cette méthode comme Cétofine 21.
